记者 彭艳霞
践行“早餐吃不了多少东西,适量
记者走访了解到,外出旅游免不了住酒店 ,而很多酒店都提供自助式的早餐 。应该合理膳食。记者走访发现 ,不会盲目取用 。
“现在气温高,现在她取餐也会先看菜品,”市民吴琳琳说,最后只吃了喜欢的菜,“光盘行动”的理念越发深入人心。想清楚自己想吃哪些,在酒店享用自助早餐时 ,无论是吃酒店自助餐还是下馆子,以前在酒店吃自助早餐时也喜欢每样菜品都取一点 ,不喜欢的就剩下了,放假就喜欢去凉快的地方避暑。吃尽盘中食物。不少市民喜欢外出旅游,很多人早餐喜欢吃面,往往吃得过量 ,配点蔬菜或鸡蛋既满足营养所需又避免浪费 。